Ginnastica dolce in acqua
Gruppo 1
Destinatari:
Persone adulte di ambo i sessi. Consigliato a persone con più di 62 anni
Date:
Dal venerdì 20.05.2022 al 17.06.2022 - segue calendario scolastico
Orario:
Gruppo 1: dalle 9.45 alle 10.45
Durata:
5 ore suddivise su 5 lezioni
Contenuti:
Esercizi semplici che coinvolgono le differenti parti del corpo, la respirazione e il rilassamento
Obiettivi:
- Seguendo le indicazioni del formatore sperimentare gli esercizi proposti fuori dalla vasca che in acqua;
- Acquisire capacità e competenze per eseguire i movimenti dentro e fuori dall’acqua.
Costi:
CHF 180.-