Ginnastica dolce in acqua
Gruppo 1
Destinatari:
Persone adulte di ambo i sessi. Consigliato a persone con più di 62 anni
Date:
Venerdì 3 settembre
Venerdì 10 settembre
Venerdì 17 settembre
Venerdì 24 settembre
Venerdì 1° ottobre
Venerdì 8 ottobre
Venerdì 15 ottobre
Venerdì 22 ottobre
Orario:
Gruppo 1: dalle 10.30 alle 11.30
Durata:
8 ore suddivise su 8 lezioni
Contenuti:
Esercizi semplici che coinvolgono le differenti parti del corpo, la respirazione e il rilassamento
Obiettivi:
- Seguendo le indicazioni del formatore sperimentare gli esercizi proposti fuori dalla vasca che in acqua;
- Acquisire capacità e competenze per eseguire i movimenti dentro e fuori dall’acqua.
Costi:
CHF 180.-