Ginnastica dolce in acqua
Gruppo 1
Destinatari:
Persone adulte di ambo i sessi. Consigliato a persone con più di 62 anni
Date:
Venerdì 22 maggio
Venerdì 29 maggio
Venerdì 5 giugno
Venerdì 12 giugno
Orario:
Gruppo 1: dalle 09.45 alle 10.45
Durata:
4 ore suddivise su 4 lezioni
Contenuti:
Esercizi semplici che coinvolgono le differenti parti del corpo, la respirazione e il rilassamento
Obiettivi:
- Seguendo le indicazioni del formatore sperimentare gli esercizi proposti fuori dalla vasca che in acqua;
- Acquisire capacità e competenze per eseguire i movimenti dentro e fuori dall’acqua.
Costi:
CHF 90.-