Ginnastica dolce in acqua

Date

Dal venerdì 01.09.2023 al 20.10.2023 - segue calendario scolastico

Orario

Gruppo 1: dalle 9.45 alle 10.45

Durata

8 ore suddivise su 8 lezioni

Tassa di iscrizione

CHF 180.-

Contenuti

Esercizi semplici che coinvolgono le differenti parti del corpo, la respirazione e il rilassamento

Obiettivi

Seguendo le indicazioni del formatore sperimentare gli esercizi proposti fuori dalla vasca che in acqua;
Acquisire capacità e competenze per eseguire i movimenti dentro e fuori dall’acqua.

Destinatari

Persone adulte di ambo i sessi. Consigliato a persone con più di 62 anni

Formatore

Specialisti in terapie e discipline acquatiche del Centro Ondarte