START E EMDR Gestione dello stress ai tempi del Coronavirus

L'emergenza Coronavirus ha profondamente inciso sul nostro modo di vivere la quotidianità, le relazioni sociali e il lavoro. La situazione ha scatenato reazioni di paura, ansia, frustrazione che possono avere conseguenze sul nostro benessere e la nostra salute anche a medio e lungo termine. Il Settore Corsi di Croce Rossa Svizzera propone un percorso di accompagnamento e di supporto con l'obiettivo di rafforzare i fattori di resilienza e trattare i sintomi dello stress attraverso l'utilizzo del metodo EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). L'EMDR è un approccio terapeutico evidence based raccomandato dall'OMS che consente di rafforzare le risorse che ci permettono di migliorare la prospettiva con cui si vedono le esperienze: attraverso un ridimensionamento degli aspetti traumatici le esperienze negative diventano meno condizionanti il presente.