Muoviti, muoviti (over 62)

Si e’dimostrato che il movimento accompagnato dalla musica, siano una medicina senza controindicazioni. Divertendosi in gruppo si aumenta il benessere fisico e psicologico. Il progetto prevede uno star bene fisicamente e moralmente, condividendo emozioni, allegria e energia attraverso il corpo, utilizzando giochi e movimenti leggeri, in questo modo vi sentirete meglio e in forma. A colorare la nostra oretta insieme non può mancare la musica, la quale oltre ad essere la nostra accompagnatrice miglio, vi farà rivivere ricordi.
Destinatari: 

Il corso è aperto a tutti gli interessati over 62 anni d'età

Requisiti: 

Nessuno in particolare.

Voglia di muoversi, divertendosi!

Date: 

Martedì 14 gennaio

Martedì 20 gennaio

Martedì 27 gennaio

Martedì 3 febbraio

Martedì 10 febbraio

Martedì 17 febbraio

Martedì 2 marzo

Martedì 9 marzo

Martedì 16 marzo

Martedì 23 marzo

Orario: 

Dalle 10.00 alle 11.00

Durata: 

10 lezioni

Contenuti: 

Lezioni di ginnastica dolce con esercizi semplici e divertenti accomapagnati dalla musica dei ricordi

Obiettivi: 

Il corso ha come obiettivo permettere ai sendentari di riprendere il movimento in maniera graduale e dolce e principalmente divertendosi in un gruppo omogeneo di partecipanti

Costi: 

CHF 140.--

Indirizzo di contatto

Croce Rossa Svizzera - Associazione cantonale Ticino
Settore Corsi
​Telefono: + 41 (0)91 682 31 31

Stato del corso

L’inizio del corso non è garantito
Posti liberi

Luogo del corso

Le lezioni si terranno presso la palestra di:

Spazio Aperto

Via Gerretta 9

6500 Bellinzona