Lavoro in ufficio, mangio sano?

Dei pasti non adatti ad un’attività lavorativa di tipo sedentario, portano, quasi inevitabilmente a disturbi digestivi, aumento di peso, sensazioni di gonfiore, mal di testa o altre conseguenze. Dei pasti idonei invece, possono velocemente riportare ad una sensazione di benessere psico-fisico.
Destinatari: 

Aperto a tutti.

Date: 

Da definire

Orario: 

Da definire

Durata: 

2 ore

Contenuti: 

La prima parte del corso, sarà teorica, verrà spiegato l’equilibrio alimentare, sia giornaliero che settimanale, verranno affrontati temi attuali, quali l’etichettatura degli alimenti, la scelta dei grassi giusti ecc. Nella seconda parte verranno fatti esempi pratici che terranno conto delle realtà specifiche dei partecipanti.

Obiettivi: 

Alla fine del corso, i partecipanti saranno in grado di comporre dei pasti sani e adatti alle loro realtà lavorative (pausa corta, scelta di menu adatti al ristorante, cosa portare da casa se mangia in ufficio ecc.)

Costi: 

CHF 55.-

Indirizzo di contatto

Croce Rossa Svizzera - Associazione cantonale Ticino
Settore Corsi
​Telefono: + 41 (0)91 682 31 31

Stato del corso

L’inizio del corso non è garantito
Posti liberi

Luogo del corso

Giubiasco, L'Angolo d'Incontro, Via S. Jorio 3