Ginnastica dolce in acqua
Gruppo 2
Destinatari:
Persone adulte di ambo i sessi. Consigliato a persone con più di 62 anni
Date:
Venerdì 4 settembre
Venerdì 11 settembre
Venerdì 18 settembre
Venerdì 25 settembre
Venerdì 2 ottobre
Venerdì 9 ottobre
Venerdì 16 ottobre
Venerdì 23 ottobre
Orario:
Gruppo 2: dalle 10.45 alle 11.45
Durata:
8 ore suddivise su 8 lezioni
Contenuti:
Esercizi semplici che coinvolgono le differenti parti del corpo, la respirazione e il rilassamento
Obiettivi:
- Seguendo le indicazioni del formatore sperimentare gli esercizi proposti fuori dalla vasca che in acqua;
- Acquisire capacità e competenze per eseguire i movimenti dentro e fuori dall’acqua.
Costi:
CHF 180.-