Benessere lavorativo e prevenzione dello stress da lavoro

Le situazioni lavorative ci richiedono un costante adattamento che può generare stress e sensazioni di inadeguatezza. Lo stress può potenzialmente colpire qualsiasi posto di lavoro, qualunque persona, indipendentemente dalle dimensioni dell’organizzazione e dal proprio ruolo. Un’esposizione prolungata allo stress può generare sofferenza e malessere, riducendo le nostre prestazioni lavorative. Lo sfinimento da lavoro subentra, tuttavia, quando un insieme di fattori ambientali e individuali si sommano tra loro. Per far fronte a questa situazione occorre quindi agire a diversi livelli: sulla persona e sull'ambiente, cercando di abbattere i fattori di rischio e potenziando i fattori di protezione/promozione. Il corso si propone di aiutare a comprendere lo stress lavoro correlato e le strategie per affrontarlo, ma soprattutto intende considerare i presupposti umani e culturali che – sia a livello organizzativo sia a livello individuale – permettono la prevenzione dei fenomeni di disvalore e disaffezione negli ambienti professionali. A tal proposito verranno presi in considerazione alcuni autori, teorici della psicologia delle organizzazioni e del lavoro, che attraverso alcuni modelli interpretativi consentono di accedere a percorsi preventivi e di tutela dell’organizzazione e del lavoratore.
Destinatari: 

Infermieri, Fisioterapisti, Ergoterapisti, Assistenti di cura, Addetti alle cure socio-sanitarie, OSS e OSA con diploma italiano, Collaboratori Sanitari CRS.

Date: 

Sabato 9 maggio 2020

Orario: 

8.00 - 12.00 / 13.00 - 17.00

Durata: 

8 ore

Contenuti: 
  • Concetti di stress e concetto di stress lavoro correlato.
  • Fattore individuali e fattori organizzativi nello stress del lavoratore
  • La sindrome di adattamento e il suo fallimento (Bourn out)
  • Individuo, lavoro, organizzazione: i modelli di Karasek, Siegrist, Demerouti)
  • Modellizzazione di un cambiamento possibile: potenziamento dell’energia vitale e cambiamento di sé, saturazione sensoriale, esercizi di presa di coscienza del corpo, distensione immaginativa ed esercizi per sbloccare l’energia vitale (Qi gong).
Obiettivi: 
  • Comprendere la struttura e le dinamiche relazionali dei contesti lavorativi con cui siamo confrontati per evidenziare i fattori di rischio e i fattori protezione/promozione;
  • Aumentare la consapevolezza di se stessi in rapporto allo stress da lavoro, ai fattori ambientali e personali;
  • Immaginare un cambiamento possibile ripartendo da se stessi in relazione al contesto;
  • Focalizzare i segnali che possono indicare problemi relativi allo stress da lavoro;
  • Apprendere e saper ripetere esercizi di Qi gong per la gestione dello stress (auto massaggi e massaggi di coppia).
Costi: 

CHF 128.-

Indirizzo di contatto

Croce Rossa Svizzera - Associazione cantonale Ticino
Settore Corsi
​Telefono: + 41 (0)91 682 31 31

Stato del corso

L’inizio del corso non è garantito
Posti liberi

Luogo del corso